Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, ihren Körper, ihre Seele und ihren Geist in Einklang zu bringen. Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, den Körper sowie persönliche Grenzen wahrnehmen und erfahren. Wir praktizieren zusammen ein sehr sanftes Hatha-Yoga, verbunden mit Atemübungen und meditativer Entspannung. Durch die Körperübungen werden die Muskeln gekräftigt, die Gelenke beweglich erhalten, die Faszien gedehnt.