Über KrisADMIN

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Bisher hat KrisADMIN, 9 Blog Beiträge geschrieben.

Sportkurs: Fazien-Yoga

2023-10-14T14:01:58+02:0014. Oktober 2023|

Das Bindegewebe ist an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt und verleiht uns Stabilität und Stärke. Mit dem Faszientraining ist es möglich, eine "Entschlackung" des Bindegewebes vorzunehmen. Es wird gedehnt, aktiviert und gereinigt, Blockaden werden gelöst. [...]

Sportkurs: Aquafitness

2023-10-10T16:47:53+02:0010. Oktober 2023|

Aquafitness-Training ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.   Wann: montags, 18:00 bis 18:45 Uhr [...]

Sportkurs: Fitness-Mix after Work

2023-10-10T16:50:55+02:0010. Oktober 2023|

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und anschließendem intensiven Muskelaufbauprogramm. Ein leichtes Workout mit einfachen Bewegungsabfolgen bringt nicht nur Spaß, sondern ist auch sehr schweißtreibend. Leichte Gewichte oder Tubes straffen den kompletten Körper und bauen die Muskulatur [...]

Yoga für Kinder

2023-10-01T18:53:34+02:001. Oktober 2023|

Im Rahmen der Bewegungsoffensive 2023 des Landes Nordrhein-Westfalen für Kinder und Jugendliche bieten wir vier Termine für Kinder-Yoga an. Die Teilnahme ist kostenlos und für Kinder im Alter von 4 bis 9 Jahren geeignet. Für [...]

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